运动带耳机：运动带耳机耳鸣

运动带耳机：运动带耳机耳鸣

大家好，今天来为大家分享运动带耳机：运动带耳机耳鸣的一些知识点，和运动带耳机：运动带耳机耳鸣的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

跑步带耳机惬意至极？当心了，这2个害处得提防

人们为了健康，会参加很多健身运动，跑步就是其中之一。在阳光明媚的早晨，亦或霞光漫烂的傍晚，戴上耳机，听着音乐，跑上一段。如此一来，让身体得到锻炼，让心灵得到放松，确实是惬意至极。可是，跑步带耳机有害处吗？专家提醒：不提倡。

一、跑步戴耳机影响听力

跑步，大多数人都会选择在户外进行。户外空气流动，氧气含量较多，对跑步有益。同时，户外车辆也会很多，噪音更大。跑步时带上耳机听音乐，在噪音较大的环境中，为了能够听清楚些，便会将音量调高，这样对听力会产生危害。正常情况下，人的耳朵听到的声音，在经过空气中的传播后，高频部分会被空气所吸收。但是，当戴上耳机后，耳机中传出的所有频率的声波，都会被耳朵吸收，长期大音量佩戴耳机，会对听力有很大的伤害。

戴耳机跑步时，耳机中的噪音会刺激内耳膜细胞的微循环，使内耳膜细胞的微循环产生障碍，从而影响我们的听力。这时如果周围环境很嘈杂，为了能够听清楚耳机里面传出的声音，不自觉的会将音量逐渐加大，这样会更加损伤听力。

二、跑步戴耳机会引发耳部疾病

外耳道的皮肤是非常娇嫩的，因此特别同意被划伤。当配戴耳机的时候，不可避免的会对外耳道皮肤产生摩擦。在跑步的时候，耳机对外耳道皮肤的摩擦会加重。如果佩戴不合适的耳机，或者佩戴质量较差、较硬的耳机，会很容易对外耳道造成划伤或者擦伤。这样极容易引起致病细菌感染，从而引发外耳道炎、耳疖肿等疾病。即使影响较小，也会对耳朵造成疼痛和肿胀等影响。所以，为了耳朵的健康，尽量不要跑步时戴耳机。

经过分析之后，也印证了跑步戴耳机的坏处。跑步本来就是为了健康，如果因为不良的习惯，导致健康受损，那真是得不偿失的行为。所以，喜爱跑步的人，以及准备计划跑步健身的人，请牢记这一点，跑步带耳机有害处。

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喜欢跑步戴耳机的人，要注意了

在我们现在生活的这个时代，体育运动慢慢地走进了我们的生活，我们从之前只知道无聊的时候看电影，看电视。现在的人们在有空的时候都用来进行体育锻炼自己的身体了。很多人把体育锻炼当成了自己生活当中的一件必须要做的事情了，很多人已经把跑步这项运动变成了一种习惯了。

跑步运动可以说是所有运动当中最让人感到方便的一项运动了。跑步不需要任何的体育器材，不需要体育场地就可以进行，跑步这项运动，只要健康的人都可以去参加，只要你的身体没有什么疾病，没有年龄的限制，只要你可以跑，你就可以去跑。不管任何的地点，任何的时间，你都可以去进行跑步运动。非常方便。坚持跑步的人的身体一定是非常好的，在生活中也没有不良的习惯。去跑步当然是一件好事，但是请各位跑者去跑步的时候不要带着耳机去跑步，我发现非常多的人在跑步的时候都喜欢戴耳机，好像没有了耳机跑步就坚持不下去了。但其实，在跑步的时候戴耳机是非常不明智的选择，在这里，我要说一下这一个问题，喜欢戴耳机的跑者们要注意了。

在跑步的时候如果戴耳机，我们在跑步的时候我们的耳朵是一个震动的的过程，这样很容易造成我们的耳朵损伤，我们的耳朵里面本身就是非常脆弱的，所以我们在跑步的时候要注意不要戴耳机。还有一个，我们如果在跑步的时候戴耳机，会让我们和外界隔绝，听不到外界的声音。很容易会发生安全事故。

所以跑者们在跑步的时候千万不要戴耳机。对我们自己负责，也为了其他的跑者的安全着想。

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跑者太“狂”：戴耳机夜跑

题记：在前一篇文章，我们提到跑者以跑长距离为荣的行为是比较“蠢”的，大家的看法呈现两极分化，赞同和反对的人基本上是对半，批评我的人言辞也比较激烈，看来只有“恶毒”的话才能够引起大家足够的重视，因此我们今天的话题，继续“恶语相向”，不过这个应该能够得到大多数人的赞同，那就是凡是晚上戴耳机跑步的人，都是太“狂”，当然室内跑步机上除外。

跑者当中晨跑的人还是占大多数，起码在我的周围是这样的情况，不过这都不是重点，之前我们提到过晨跑的人还是要比夜跑的人更加“专业”一点，晨跑都是坚持得比较好一点的人，而夜跑都是看心情，当然这句话会遭到很多人的反对，不过这也不是重点，重要的是晨跑的跑步环境要比夜跑好一些，起码从环境安全的角度要好。不论是晨跑还是夜跑，跑步最直接的“弊端”就是太无聊，因此这项枯燥的运动会让很多人半途而废，所以大家就想了很多比较有用的办法。

有些人喜欢和别人约跑，尤其是异性；有些人喜欢去人多的地方；还有些人，喜欢戴着耳机跑步，不过只有戴耳机跑步是自己可以控制的。晨跑戴耳机也影响不大，不管是在马路上还是在公园内，或者是学校操场，一方面人车比较少，另一方面我们作为“目标”也比较明显，别人也能注意到我们，但是夜跑就不同了，周围环境未知情况太多，戴耳机只会分散我们的注意力，人和车也很难观察到我们，安全系数陡然下降，尤其是那些极速而驰的电动车，公园黑暗处或许也隐藏着危险，学校操场散步的人多了起来。

其实正常情况下，我们在户外跑步就不应该戴耳机，虽然跑步很枯燥，但不是你跑步整个世界都必须围着你转，有些人就有那种很“狂”的心态，好像自己在路上跑步所有周围的人和事都必须给她让路一样。其实有一种很“烦”的行为倒是可以试试，那就是我们在马拉松赛场看到的，有人背着小音箱跑步，这一方面可以让我们缓解枯燥，另一方面也能让别人更好的注意到我们，那么我们的夜跑才能够更加安全。大家一定要听人劝，我知道你很强，全马可能能跑进330，但是安全无小事。祝大家越跑越健康。

好了，关于运动带耳机：运动带耳机耳鸣和运动带耳机：运动带耳机耳鸣的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！