长时间耳机，长时间耳机损坏听力

长时间耳机，长时间耳机损坏听力

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长时间戴耳机有哪些影响？一起来看看吧

【长时间戴耳机有哪些影响？一起来看看吧】长时间戴耳机、连续听1小时音乐…这些伤耳行为你也有过吗？韩国消费者院测试了销量较高的10种无线入耳式蓝牙耳机。除价格可以相差10倍以上外，发现长时间佩戴或在被汗浸湿的状态下使用类似耳机可能会导致耳朵发炎。转发，关爱双耳，保护听力！ 长时间使用耳机或致耳朵发炎

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长时间戴耳机会损伤听力吗？专家解答

来源：中国新闻网

中新网银川3月3日电(记者 杨迪)不少人喜欢戴耳机听歌、看视频，长时间戴耳机会对听力造成损伤吗？3月3日是“全国爱耳日”，记者采访宁夏回族自治区人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任刘为民，作出解答。

刘为民介绍，如果长时间戴耳机，并且保持高音量，可能会刺激耳膜的毛细胞，对听力产生影响。

那么，多大音量的声音会对耳朵造成损伤？刘为民表示，这是一个较为复杂的问题，因人而异。“一般来说，如果长期佩戴耳机保持45分贝以上的音量，可能会对耳朵造成不利影响，如果保持80—90分贝以上的高噪音，则短时间内就可能会对耳朵造成损伤。”

不少人认为，相较于入耳式耳机，头戴式耳机对耳朵更为“友好”。刘为民表示，其实两类耳机对耳朵的影响并无明显差别，“但佩戴入耳式耳机时需要注意避免损伤耳道，引起耳道炎等症状。”

刘为民介绍，高血压、糖尿病等疾病也有可能造成听力下降等耳部症状。他建议，公众应注重对耳朵的保护，远离噪音源，注意用药安全，保持良好的生活习惯。(完)

长时间戴耳机会损伤听力？降噪、骨传导耳机哪个更好？

以前人们出门，必带的物品：“身、手、钥、钱”——身份证、手机、钥匙、钱包。现在很多人还要多带一个东西，耳机。

无论是在马路上，还是地铁公交上，大部分人的耳朵上都戴着耳机，有线的、头戴式的、降噪的、骨传导的……既能享受音乐带来的快乐，也能与周围的环境隔绝，沉浸在自己的世界里。

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然而，戴耳机时间长了，会不会对我们的耳朵和听力有影响呢？种类那么多，哪种耳机对我们的伤害最小？一起来看。

在地铁公交上长时间戴耳机

对耳朵有什么影响？

在地铁公交上长时间戴耳机可能会损伤听力。而导致听力受损的直接原因倒不是戴耳机这个行为，而是使用的音量。

在公交地铁这样比较嘈杂的环境中，大家往往会通过提高耳机音量来辨识出我们想要获取的声音。听力的产生过程是声波进入耳道引起鼓膜的震动，继而被听小骨继续传导至内耳的耳蜗，然后耳蜗毛细胞将震动能量转化为神经信号，传递到大脑形成听觉。而当耳机的音量过大时，会导致鼓膜和听小骨产生非常强烈的震动，进而直接损伤耳蜗毛细胞甚至导致毛细胞死亡，使听力受损。

降噪耳机对耳朵有伤害吗？

为了减少因噪音影响使用耳机对听力的损伤，降噪耳机肩负保护听力的使命应运而生。

降噪耳机的原理包括主动降噪和被动降噪：

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因此，使用降噪耳机时用较低的音量就能满足听的需求，最终达成保护听力的目的。但如果使用降噪质量不达标的降噪耳机，长期高音量的播放声音也会对听力造成损伤。

骨传导耳机能帮助保护听力吗？

降噪耳机是通过在空气传导声音方面实现降噪，而声音还有另外一种传导方式——骨传导。骨传导是声音引起颅骨的振动，直接传导至内耳淋巴液，再通过毛细胞转换成神经信号传到大脑，骨传导耳机便利用此原理来传递声音。

使用骨传导耳机可以过滤掉一些杂音信号，在一定程度上减少对听力的损伤，但如果使用音量过大或佩戴时间过久也会损害内耳中的毛细胞。

哪种耳机影响最大？

长期佩戴耳机对耳朵的伤害是难以避免的，除了上述对听力的伤害，戴耳机导致的耳道局部缺血、空气不流畅、环境潮湿等也会增加外耳道感染的风险。

入耳式耳机：入耳式耳机可以和耳道紧密结合，在一定程度上隔绝外界噪音。但在形成的密闭空间中，声音接触面积小，对耳蜗造成的压强也相对较大。且长时间佩戴会增加耳道感染的风险，如果已经有耳道炎症更是不建议使用。

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半入耳式耳机：半入耳式耳机不会深入在耳道中，一般仅在耳廓的位置，所以戴起来舒适度相对较高，不会对耳道产生摩擦和压力。但半入耳式耳机因为不密闭，效果可能会受到外界噪音的干扰。

头戴式耳机：头戴式耳机将整个耳朵包裹，具有接触面积大、舒适度高的优点，对毛细胞的刺激也相对较小。但头戴式耳机往往体积比较大，佩戴起来不是很方便。

戴耳机时要注意什么？

首先，戴耳机应遵守“60-60”原则。世界卫生组织（WHO）建议使用耳机的音量一般不要超过最大音量的60%，每天使用耳机的时间不超过60分钟。耳机音量能最好能够调至更低，减少对耳蜗的刺激。因此，在可以使用外放的场所，建议大家应该减少戴耳机的次数和时间。

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其次，要避免在嘈杂的环境中戴耳机。在公交地铁等噪音很大的环境中使用耳机会不自觉使用最高音量，长时间的高音量声音刺激会损伤耳蜗毛细胞，甚至导致突发性耳聋。如果在嘈杂的环境中有必须使用耳机的需求，可以尝试使用正规的降噪耳机，不会将声音调的过大而损伤听力。

最后，要养成良好的戴耳机习惯。应避免在睡觉时戴耳机，以免把耳朵压在枕头上时会对耳廓造成伤害，同时还可能加重对鼓膜的刺激损伤听力。还应对耳机定期进行擦拭消毒，以免滋生细菌，从而降低耳道感染的风险。

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