怎么佩戴耳机：怎么佩戴耳机到嘴巴

怎么佩戴耳机：怎么佩戴耳机到嘴巴

其实怎么佩戴耳机：怎么佩戴耳机到嘴巴的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解怎么佩戴耳机：怎么佩戴耳机到嘴巴，因此呢，今天小编就来为大家分享怎么佩戴耳机：怎么佩戴耳机到嘴巴的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

4个原则教你正确戴耳机

长期戴耳机对耳朵的影响是非常严重的，它可能导致听力受损、耳鸣、头痛等问题。这是因为长时间使用耳机会让声音直接传入耳蜗，从而对内耳造成伤害。此外，如果你经常调到很大的音量，那么你的听力就很容易受到损伤。

为了减少对听力的伤害，我们需要正确地使用耳机。首先，我们应该控制音量，不要把音量开得太大。在使用耳机时，尽量选择中等音量，并避免使用超过60%音量的耳机。其次，我们应该尽量选择好质量的耳机，因为低质量的耳机在高音量下会产生更多的杂音和失真，进一步伤害听力。

另外，我们还可以采取以下一些措施减少对听力的伤害：

1、每小时休息5-10分钟，让耳朵得到休息。

2、尽量避免在嘈杂的环境下使用耳机，因为这样会让人倾向于调高音量。

3、如果能够的话，我们可以选择使用耳塞式耳机，它可以更好地隔离外界噪音，以此来减少对听力的影响。

4、如果发现有耳鸣或听力下降等情况，应及时到医院检查和治疗。

正确使用耳机非常重要。只有遵循上述建议，我们才能够最大限度地保护我们的听力，同时享受到更好的音乐和声音体验。

如何正确佩戴耳机

耳机已经成为现代生活的一部分，大量的学生和办公室工作人员使用随身音乐播放器，大部分是年轻人，他们长时间地使用耳机。很多问题开始出现，人们开始注意如何更加健康的使用耳机。

多数人没有意识到耳机对听力的损害，可能的原因之一是使用者都非常年轻，普遍人知道听力会随着年龄的增大而逐渐下降，但耳机对听力的损害并不在意，而且对听力的慢性损害可能会在40岁以后暴露出来，作为一个声原靠近耳膜长期的不断刺激，会导致耳朵毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪音性耳聋和耳鸣。

耳机本身不损害听力，使用者不恰当的使用方法才是导致听力损害的原因。现在市场上有一种降噪耳机，可以消除环境的噪音，选择合适的耳机可以保护听力。市场上只有两种形式的耳机，一种是开放性的，而且发出的声音除了向耳道传送，也向四处发散，另一种是封闭型的，这样耳机完全密封罩住耳朵。在嘈杂的环境中使用封闭型的耳机容易隔绝外面的噪音，使用者可以使用更小的音量，不容易损伤听力。在安全的环境中，建议使用开放性的耳机，因为相比之下，封闭型的耳机对鼓膜的压力更大，因此针对不同的环境选择合适的耳机非常重要。

北京中医药大学东方医院耳鼻喉专家刘巧平建议大家在使用耳机时注意以下几点：

控制好音量。使用者根据适当环境调节音量大小，如果在嘈杂的环境中，不要把音量提高超过安静环境的1/3。音量控制在最大音量的60%以下，最好不要超过1个小时。长时间使用耳机会导致疲劳。

【科普】长时间戴耳机的危害有多大？教你正确使用耳机的方式

听音乐、看剧、打游戏

运动健身……

生活中佩戴耳机的场景太多了

耳机已经成为生活必需品

但是你知道吗？

长时间佩戴耳机、耳机使用不当

都会对耳朵造成不同程度的损伤

今天，小编就来给大家展开讲讲～

长时间戴耳机不摘

危害到底有多大？

1、造成听力损伤

位于耳蜗位置的内耳毛细胞，是整个听力系统的主要“发力者”，为听觉神经传递外界的声音。这种细胞的数量有限，属于“非再生稀缺资源”，用一个少一个。长时间使用耳机，毛细胞被迫持续“工作”，长期处于疲惫状态，就会造成不可逆的听觉损伤。

2、引发耳部疾病

长时间佩戴耳机，空气不流通，耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌。耳部细菌一旦滋生也不容易发现，等到我们耳朵开始有反应了，可能就晚了，容易引发耳膜发炎、产生耳鸣现象，导致听力下降。

只要不长时间佩戴耳机

是不是就没事了？

耳机音量过高也不行。一般情况下，音量高于85分贝容易造成听觉疲劳，高于110分贝将造成内耳毛细胞死亡，导致不可逆的听觉损伤。

很多小伙伴喜欢在嘈杂的环境里佩戴耳机，这种情况下，为了听清耳机里的声音，会不自觉将耳机音量调高，殊不知已经超出了耳朵能承受的范围。

那么

如何正确使用耳机？

1

选择合适的耳机。在安静环境下，耳机款式的安全度可分为头戴式=半入耳式>入耳式；在嘈杂环境下，尽量不要使用耳机，如果一定要用耳机，可选择品质较好的降噪耳机。

2

遵循“60-60使用法则”，即耳机音量不超过60%，耳机使用时间一次不超过60分钟。切记不要戴耳机睡觉。

3

不要为了追求清晰度和音质不断调高耳机音量，在嘈杂环境下，建议使用头戴式耳机满足对音质的需求。

4

定时清理耳机，防止耳道细菌滋生残留。

小伙伴们，你是“耳机党”吗？

一定要注意正确使用耳机哦

尽可能减少耳机对健康的危害哦～

来源：中国移动微信

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