怎么清理耳机里的耳屎(耳机滤网被耳屎堵了)

怎么清理耳机里的耳屎(耳机滤网被耳屎堵了)

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一戴耳机耳屎就变多，到底是为什么？

今天咱们来聊聊耳机的话题，不知道你会不会有过这样的经历，戴耳机的时间一长，不仅耳朵会有点疼，而且耳屎也会变多。这是为什么？怎么使用耳机能减少这种状况呢？

过度使用耳机的危害

美国疾病控制与预防中心提出过对使用耳机音量和时间的推荐，一般来说，音量不应该超过播放设备最大音量的60%，戴耳塞的时间不超过60分钟。如果超过这个标准，就可能会给耳朵健康带来威胁。

具体来说，如果过度使用耳机会诱发耳部炎症。特别是在夏天，耳机堵塞了空气流通，封闭潮湿的环境很适合细菌繁殖，所以一旦耳塞压迫耳道导致破损就会引起耳部感染。

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而且，如果经常使用耳机的话你会发现，自己的耳屎比平时产生的更多。说到这个，你知道“耳屎”，到底是什么吗？其实，我们所说的耳屎有一个专业名词，叫“耵聍”。

咱们的耳道外1/3是皮肤，有很多耵聍腺，它们一旦受到外界刺激就会兴奋起来。一方面导致耳朵里耳屎的量突然增加，另一方面，耳机会把耳屎往内部推的越来越深，长此以往，就可能导致听力下降，并且增加耳道感染的几率。

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如何减轻长期戴耳机的危害

既然长时间佩戴耳塞有这么多危害，那我们该怎么减轻这种影响呢？挑选更适合自己的耳机或许是一个解决办法，目前市面上比较常见的耳机类型包括耳塞、头戴式耳机等等。

其中，耳塞又包括平头耳塞和入耳式耳机，平头耳塞对耳道的压力相对比较小，入耳式耳机对耳道的压力最大，所以如果有耳道湿疹和中耳炎的朋友，尽量不要选择这类耳机。

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相对来说，头戴式的大耳机普遍适合大部分人。但再好的耳机也得注意日常的保养和清洁。如果汗水和耳垢长期积聚在耳塞上，不仅会降低音质，还会催生异味，变成细菌和其它污垢的聚集地。

除了挑选适合自己的耳机以外，要是想减轻这些危害，咱们使用耳机的时长和音量也需要加以控制。耳机使用时长尽量不要超过一个小时，音量不超过播放设备最大音量的60%，这样才能减轻耳部受到的伤害。

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策划制作

审核丨李南南 湖南省科普作家协会理事 湖南省科学技术协会调研宣传工作部副部长 二级调研员 中国科普作家（医学方向）

专家提示：只要两步，轻松给孩子清理耳屎

文 | 张红蕾

解放军总医院聋病分子诊断中心

图 | 来源于网络

宝宝干净又漂亮，怎容耳屎脏兮兮？年轻的宝妈们看到宝宝有耳屎，常常手痒，想要除之而后快。那么，耳朵里为啥会长屎？要不要清理？又该怎样清理呢？

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“耳屎”是啥？有啥用？

耳屎学名耵聍，是外耳道皮肤外1/3耵聍腺的正常分泌物。它可不是无用的废物，它对保护宝宝耳朵的健康发挥着重要作用。

? 首先，它像“哨兵”一样站在外耳道口，防止空气中的灰尘进入，维护耳道内的清洁。它的油性特点还能防止洗澡时脏水进入耳道而引发的感染。当有小虫等不速之客来袭，尝到耵聍那苦苦的味道，也就自然逃之夭夭了。

? 其次，耵聍还有“消声器”的作用。能够减轻爆炸、打雷等强声引发的宝宝鼓膜的剧烈振动，进而保护听力。

? 此外，耵聍还有润滑保湿，抵抗细菌、真菌的作用。

总之，大部分耵聍会随着宝宝的吮吸、咀嚼运动自排自净，而留下的少量耵聍对保护耳朵是有益的，不必过度清洁。

虽然耵聍作用不小，但也不是越多越好。如果耵聍分泌过多，凝结成硬块，就会造成外耳道阻塞。此时一旦耳朵进水，耵聍栓子会自然膨胀，并像滚雪球一样，越来越多，越积越大，大到一定程度就会压迫刺激耳道皮肤，甚至引发外耳道炎症，所以，适时清理过多的耵聍也是必要的。

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给宝宝清耳朵注意分两步走：

第一步：在睡前让宝宝侧卧，需清理的耳朵朝上，在外耳道内滴数滴碳酸氢纳滴耳液（俗称耵聍水），并尽可能让宝宝保持这个姿势5min-10min，使耵聍得到充分浸泡。如此可以每天点3次。

第二步：耵聍经过充分浸泡后，睡前在宝宝滴过药水的耳道口内塞一个用消毒棉球做成的耳塞（不能过小，免得取不出来）。睡醒后取出耳塞，耵聍就会粘在上面从而被清除出耳道。

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清不出来该咋办？

如果上面说的办法没能清理出耵聍，家长们也不要强行用棉签、掏耳勺、镊子等给宝宝掏耳朵。宝宝耳道狭小，肌肤娇嫩，哭闹好动，强行清理可能会将耵聍越推越深，甚至损伤耳道皮肤或鼓膜。此时，还是去医院寻求耳鼻喉科医生的帮助吧，医生会在聚光灯下用专业的耳镊、吸引器或冲洗器将过多的耵聍安全的清除。

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